1. Rụng tóc sau sinh là gì?
Rụng tóc sau sinh là tình trạng khá phổ biến, theo thống kê, có tới 30-40% phụ nữ gặp phải tình trạng này. Rụng tóc quá nhiều ở phụ nữ chủ yếu liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Do đó, nhiều phụ nữ thấy tóc rụng nhiều sau 3-4 tháng sinh con.
Những thay đổi về tâm sinh lý sau sinh, cộng với áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc… gây ra stress, stress kéo dài cũng là thủ phạm khiến tóc bị hư tổn và gây rụng tóc sau một thời gian dài sinh nở. Để khắc phục tình trạng rụng tóc, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp, từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống, chăm sóc tóc đúng cách đến việc sử dụng sản phẩm phù hợp.
2. Giải pháp phục hồi rụng tóc sau sinh
Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi tóc sau sinh. Bổ sung nhiều loại trái cây, rau củ và protein lành mạnh vào chế độ ăn uống là cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn cần duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng sau sinh để cơ thể có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp da và tóc khỏe mạnh.
Những thực phẩm có thể làm tăng sức khỏe tóc bao gồm các loại rau màu xanh đậm (cung cấp sắt, vitamin C), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê)…
Tránh sử dụng nhiệt và hóa chất
Tóc sau sinh rất yếu và dễ bị hư tổn. Tránh để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao như máy sấy, máy uốn quá thường xuyên. Thay vào đó, hãy để tóc khô tự nhiên sau khi gội. Nên dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp cho máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.
Bên cạnh đó, các mẹ bỉm nên hạn chế việc tạo kiểu tóc hay nhuộm tóc. Không nên để da dầu tiếp xúc nhiều với các loại hóa chất sẽ dễ gây kích ứng da đầu, viêm nhiễm ảnh hưởng hưởng đến quá trình phát triển của tóc.
Chăm sóc tóc đúng cách
Chăm sóc tóc bằng cách sử dụng các loại dầu gội thảo dược cũng là lựa chọn của nhiều người. Trong đó dầu gội thảo mộc 8S với thành phần chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như hà thủ ô, nha đam, tinh dầu sả… Dầu gội không chứa những loại hóa chất độc hại, giúp giảm gãy rụng và phù hợp với mọi loại da đầu, kể cả da đầu nhạy cảm của mẹ sau sinh. Dầu gội thảo mộc 8S không chỉ làm sạch tóc và da đầu một cách dịu nhẹ mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và mọc dày hơn.
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng phổ biến nhưng có thể phục hồi bằng cách kết hợp các biện pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài và bên trong. Hãy chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, sử dụng sản phẩm dầu gội tự nhiên như dầu gội thảo mộc 8S, massage da đầu thường xuyên và tránh căng thẳng. Kiên trì với các biện pháp này, bạn sẽ thấy tóc dần phục hồi, chắc khỏe và giảm rụng rõ rệt trong vòng vài tháng.
Bài viết này đã cung cấp cho bạn những cách phục hồi rụng tóc sau sinh cho các mẹ bỉm. Để mua hàng chính hãng, bạn hãy liên hệ ngay đến chúng tôi qua số hotline: 1900.888.663 hoặc qua website: https://8sangbds.com/, https://caoxoabopthaoduoc8s.vn/để đặt mua và nhận nhiều phần quà ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay.
Nguồn tham khảo:
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/kinh-nghiem-chua-rung-toc-sau-sinh-vi
#8sangbds #congtythhh8sang #utocthaoduoc #xitduongtocbuoi #cachdungkemutoc #dungkemutocdungcach #sudungkemutoctainha
